Zlatá pravidla pro pohodlnou práci na počítači | 2014-03-10

Zlatá pravidla pro pohodlnou práci na počítači

Hlavním pricipem, který stojí za pohodlnou prací u počítače, je myšlenka, že váš počítač by se měl přizpůsobit vám, a ne vy počítači. Pokud budete své tělo nutit, aby se přizpůsobovalo počítači, povede to s největší pravděpodobností k:

1) únavě 2) nepohodlí 3) bolestem

V následujícím videu se můžete dozvědět více, jakým způsobem předcházet zdravotním problémům, způsobeným dlouhodobou prací u počítače. Praktická doporučení, týkající se držení těla, pohybu a odpočinku prezentuje Carrie Schmitz, která vzdělává v oblasti ergonomie práce už přes deset let.

Ve videu se dozvíte především jak pomocí online nástroje (který jsme vyzkoušeli i my) můžete zhodnotit svůj aktuální pracovní prostor a případně ho jednoduše upravit, aby odpovídal pravidlům ergonomie. Oceníte to hlavně v případě, že u počítače trávíte většinu svého pracovního dne.

Video je v anglickém jazyce.

Zdroj: computingcomfort.org